L’abdominoplastie peut être un excellent moyen de déplacer l’excès de peau indésirable de votre abdomen lorsque les régimes et l’exercice ne semblent pas fonctionner. Mais, en tant qu’intervention chirurgicale majeure, l’abdominoplastie peut affecter votre façon de vous asseoir, de vous lever et, surtout, de dormir.

Dormir après une abdominoplastie

Pendant le sommeil, votre corps réparera la zone affectée et achèvera le travail commencé par le chirurgien, vous aidant à obtenir une belle section intermédiaire d’aspect naturel. Toutefois, la façon dont vous dormez après une abdominoplastie aura un effet profond sur le rythme et la qualité de votre rétablissement. Dormir dans la mauvaise position pourrait compromettre vos résultats et vous empêcher d’obtenir le repos dont vous avez besoin.

Utiliser une chaise longue pour dormir

Il n’est pas toujours judicieux de s’allonger sur le dos après l’opération. L’allongement à plat étire l’abdomen et exerce une pression sur la peau fraîchement cousue, ce qui provoque des douleurs et peut endommager les sutures. Lorsque vous vous endormez, les experts recommandent donc de dormir dans une position légèrement penchée qui évite de tirer sur les points de suture. Au lieu de dormir à plat sur votre lit (comme vous le feriez habituellement), les chirurgiens suggèrent d’utiliser un fauteuil de relaxation.

Le fauteuil inclinable vous permet d’avoir une nuit de sommeil reposante sans risque de se retourner ou d’endommager les coutures. Un bon fauteuil de relaxation doit vous permettre d’ajuster la quantité de flexion de votre corps, en fonction de vos besoins.

Combien de temps avez-vous besoin de dormir sur un fauteuil roulant (ou en position couchée) ? La durée du sommeil sur un lit de repos dépend du type d’abdominoplastie que vous avez effectuée. Si vous avez subi une abdominoplastie complète, vous voudrez dormir en position couchée pendant quelques semaines, le temps que les tissus cicatrisent. La plupart des chirurgiens recommandent de maintenir une position penchée pendant au moins la première semaine, que ce soit en position couchée, debout ou pour toute autre raison.

S’allonger sur un lit après une abdominoplastie

Lorsque vous passez d’une position debout à une position couchée, faites particulièrement attention à la forme de votre corps. Idéalement, vous voudrez maintenir une forme courbée tout au long du processus, en veillant à ne pas exercer de pression excessive sur les coutures.

Avant de vous mettre en position allongée, assurez-vous que le lit ou le fauteuil de relaxation a la bonne forme pour s’adapter à une posture courbée. Ensuite, asseyez-vous sur le côté du lit, les genoux tournés vers l’extérieur, en maintenant la flexion du tronc. Ensuite, faites pivoter vos jambes sur le lit de manière à ce qu’elles soient tournées vers l’avant. Enfin, abaissez votre torse. Vous ne devriez pas avoir à vous baisser sur une trop grande distance si vous dormez sur une chaise longue ou un lit qui se relève.

S’entraîner à dormir sur le dos

Il est conseillé de s’entraîner à dormir sur le dos pendant quelques semaines avant l’opération, afin de pouvoir mieux fermer les yeux une fois l’opération terminée. Le fait de pouvoir dormir facilitera le processus de récupération, ce qui vous permettra de vous remettre sur pied plus rapidement.