Le psoriasis est une affection cutanée chronique qui entraîne le développement d’une peau ultra-sèche et, dans de nombreux cas, de squames visibles. Si la plupart des cas de psoriasis se produisent sur la peau et le cuir chevelu, le psoriasis des ongles est également possible.

Selon Purvisha Patel, dermatologue diplômée, le psoriasis apparaît lorsque les globules blancs du corps ciblent la peau, les articulations et les ongles. “”L’inflammation déclenche une accélération de la production de cellules, connues sous le nom de kératinocytes, dans la peau, les ongles et d’autres tissus””, explique-t-elle. “”Lorsque cela se produit dans la peau, des plaques caractéristiques peuvent se développer. Dans les ongles des doigts et des orteils, la surproduction de kératinocytes peut provoquer un épaississement, une malformation et une décoloration car les cellules sont produites plus vite qu’elles ne peuvent être éliminées””.

Aussi courantes que soient l’épaississement et la malformation, Patel affirme que le psoriasis de l’ongle peut se manifester sous d’autres formes également. À savoir, sous forme de lignes et de sillons qui vont d’un côté à l’autre plutôt que de la cuticule à la pointe, de points rouge-jaunâtre sous l’ongle (que l’on appelle gouttes d’huile ou taches de saumon), de taches blanches sur l’ongle, de soulèvement de la plaque de l’ongle et d’ongles extrêmement cassants.

Si les symptômes et l’âge d’apparition peuvent varier d’une personne à l’autre, il est important de savoir comment traiter le psoriasis unguéal pour (on l’espère) empêcher sa progression. Heureusement, Patel et le Dr Sandy Skotnicki, dermatologue, disposent d’une pléthore de remèdes maison pour le psoriasis des ongles. Consultez-les ci-dessous.

Rencontrer l’expert

Le Dr Purvisha Patel est une dermatologue certifiée et la fondatrice de Visha Skincare. Le Dr Sandy Skotnicki est une dermatologue et la directrice fondatrice du Bay Dermatology Centre.

Coupez vos ongles régulièrement

Comme le psoriasis des ongles entraîne une rupture facile des ongles, M. Patel explique qu’il est préférable de garder les ongles courts afin qu’ils ne craquent pas de manière inégale, ce qui pourrait causer encore plus d’inconfort.

Ne vous rongez pas les ongles et ne vous grattez pas les cuticules

Comme le psoriasis des ongles est déjà assez traumatisant, vous voulez éviter de faire des choses qui peuvent en causer encore plus. De plus, se ronger les ongles est tout simplement contraire à l’hygiène.

Soyez très doux avec vos ongles

Comme le psoriasis des ongles est souvent associé à une fragilité générale, M. Skotnicki dit qu’il faut être très doux avec ses ongles. Et cela va au-delà du fait de ne pas les abîmer. Elle recommande également de les protéger des environnements difficiles en portant des gants en coton ou en caoutchouc pour faire la vaisselle, jardiner ou nettoyer la maison.

Utilisez une crème hydratante sur vos ongles et vos cuticules

“”Il a été démontré que l’huile de vitamine E et les huiles de poisson aident à lutter contre l’inflammation du lit des ongles, et qu’elles peuvent contribuer à la croissance des cuticules et des ongles atteints de psoriasis””, explique M. Patel. Notre produit favori pour les cuticules infusées à la vitamine E n’est autre que le sérum pour cuticules d’Olive & June.

Éviter les faux ongles

Lorsque vous avez des ongles fragiles et abîmés, il peut être tentant de poser de faux ongles, mais M. Skotnicki vous dit de ne pas le faire. “”Évitez les faux ongles, ils peuvent entraîner un traumatisme des ongles et une aggravation du psoriasis des ongles””, dit-elle, notant que le vernis à ongles est encore bon à porter. “”Il n’abîmera pas les ongles et n’aggravera pas le psoriasis””.

Gardez vos ongles propres et secs autant que possible

“”L’humidité et la chaleur peuvent favoriser la croissance des bactéries et des champignons””, souligne M. Patel, qui fait remarquer que les ongles épais et inégaux, avec des fissures et des trous (fréquents dans le psoriasis unguéal), constituent un terrain de reproduction idéal.

“”L’utilisation de Vicks VapoRub sur vos ongles la nuit aide à diminuer la croissance des microbes, tout comme le fait de tremper vos ongles dans le Listerine Original Antiseptic – les ingrédients actifs aident à tuer les microbes et à prévenir les infections””.

Consommer des aliments anti-inflammatoires

Comme le psoriasis est une maladie inflammatoire, M. Patel affirme qu’un régime alimentaire anti-inflammatoire peut aider à prévenir les poussées de psoriasis des ongles. “”L’intestin et la peau sont liés””, explique-t-elle.

“”La peau est le plus grand organe immunitaire du corps et l’intestin est le deuxième plus grand organe immunitaire du corps. Les aliments qui augmentent l’inflammation comprennent le sucre, les produits laitiers et le gluten. Les arrêter est bénéfique dans le cas du psoriasis et d’autres maladies. Manger plus d’aliments avec du curcuma est également très utile car c’est un anti-inflammatoire””.

Coupez vos ongles

Vous vous souvenez de la règle “”ne pas mordre”” ? Cela inclut les clous. Mordre ou arracher un ongle peut causer des accrocs et des dégâts supplémentaires. C’est pourquoi Patel dit de le couper doucement. 

Envisager l’utilisation d’un préservatif au doigt

Parfois, le psoriasis des ongles ne concerne qu’un seul ongle. Si c’est votre cas, Patel vous recommande d’utiliser un préservatif à doigt, surtout si un stéroïde topique vous a été prescrit pour vous aider à le traiter.

Bien que certains magasins vendent des protège-doigts, Patel affirme que vous pouvez facilement en créer un en coupant le doigt d’un gant en vinyle. Vous obtiendrez ainsi cinq housses par gant, ce qui est souvent plus rentable. N’oubliez pas qu’avec ces housses de bricolage, vous aurez besoin de quelque chose pour les fixer. Heureusement, un bandage ou une bande médicale fonctionne bien. 

Charger les acides gras

En ce qui concerne l’alimentation, M. Patel affirme que la consommation d’acides gras oméga 3 a été reconnue comme une aide pour le psoriasis en général. “”Ces acides gras se trouvent dans les poissons gras tels que le saumon, les graines de lin et les noix””, ajoute-t-elle.

S’engager à répondre à vos besoins de santé de base

Enfin, selon M. Patel, la gestion des affections inflammatoires comme le psoriasis des ongles se résume également à s’engager à satisfaire ses besoins fondamentaux en matière d’hydratation, de sommeil et de santé. “”Boire [huit] verres d’eau, dormir huit heures, prendre une multivitamine et un probiotique sont d’autres habitudes saines qui contribuent à la santé de la peau ainsi qu’à la santé globale du corps””, partage-t-elle.

S’il existe de nombreuses façons de traiter les symptômes du psoriasis unguéal, il n’est pas si facile d’en traiter la cause sous-jacente. En effet, il n’existe pas encore de remède contre cette maladie de la peau. Si les méthodes ci-dessus ne permettent pas de soulager vos symptômes, rencontrez un dermatologue afin d’élaborer un plan personnalisé.